Stundenlanges Sitzen vor dem Computer, oft in verkrampfter Haltung, ist eine enorme, einseitige Belastung für den Körper. Verspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen sind die Folgen.

Rückenfreundliches Arbeiten lässt sich jedoch so gut wie an jedem Arbeitsplatz umsetzen und wer sich der größten Stolpersteine für den Bewegungsapparat bewusst ist, kann Rückenschmerzen aktiv vorbeugen.

Durch das Üben von rückengerechtem Arbeitsverhalten kann der Rücken entlastet und in seinen Funktionen unterstützt werden.